곽낑깡

마음챙김 명상 해보신 분들 계신가요?

저는 만난지는 3개월, 해본 지는 2개월 된 초보랍니다 ㅎㅎ 그동안은 명상 워크샵을 매주 다니고, 집에서도 꾸준히 했는데 요즘엔 하루한번 명상하기를 계속 까먹네요 @_@ 

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씽
음- 저는 예전에 마음챙김 명상은 아니고 그냥 명상을 좀 했었어요! 하루 한번 하는게 왜 그리 어려울까 당시에 똑같은 고민 했던게 기억나네요 ㅋㅋ
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곽낑깡
@씽 오! 씽님도 명상 비기너였네요+_+ㅎㅎ 워크샵 다닐 때는 강제성(매일매일 카톡 방에 명상 나눔 글을 간단하게라도 올려야하는ㅋㅋ) 덕분에 매일 했는데 요즘엔 완전...ㅋㅋㅋ
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씽
@곽낑깡 저는 어제 집에서 처음으로 짝궁이랑 해봤는데 되게 좋았어요. 50% 밖에 안 되는 각자의 의지를 합치니 하게 되더군요 ㅋㅋㅋ
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씽
@곽낑깡 예전에 온라인 명상 모임? 가튼 걸 생각해본 적 있는데요 ㅋㅋ 구글 행아웃으로 동시에 접속해서 명상이나 요가를 하는 거죠. 소소하게 일상 이야기도 잠깐 나누고요 ㅋ (뭔가 디지털 도구가 명상과 안 어울리는 느낌은 없지 않지만..ㅋㅋ) 요가가 모임 공간 구하기가 젤 힘들더라구요.
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곽낑깡
@씽 제가 들었던 워크샵은 카톡채팅창에 명상 나눔 기록을 남겼어요. 근데 실시간 온라인 명상 모임! 신박하네요! 엄청 좋은 아이디어인듯!!!
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씽
@곽낑깡 오오 ㅎㅎ 공감해주신분 처음 봤네요 ㅋㅋ 진짜 한번 해볼까요? ㅎㅎ 저는 어제 15분 했는데요. 주로 몇 분 하세요?
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찐쩐
아! 저 매일 아침 명상을!!!...................(어제 오늘은 하다가 자버렸지만) 아침에 하니 좋더라고요.
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곽낑깡
@찐찐쩐 오 아침 명상 좋죠. 말끔해지는 그 느낌...내일은 저도 다시 해봐야겠어요+_+
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